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男の洗顔!正しいニキビケア方法

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洗顔方法に詳しい男性はなかなか居ないんじゃないでしょうか。

 

今では男性のスキンケアも一般的になったとはいえ、
まだまだ女性に比べると意識も知識も少ないのが現状です。

 

正しい洗顔方法やケア方法を知ることで、
長年苦しんできた男ニキビも簡単に治ったりすることがあります。

 

それだけ、スキンケアは知識が必要なんです。
正しい方法を覚えて、男のニキビケアを今日から実践してみてください。

 

洗顔前に手を洗う!

手を洗う

顔を洗う前に手をしっかり洗いましょう!

 

お肌は刺激に敏感!

 

目には見えなくても手が汚れていたら
折角洗っても意味がありませんよね。

 

手を綺麗に洗ってから洗顔!

 

これを習慣付けてみてください。

 

洗顔は温度が大切!

ぬるま湯

洗顔するときの温度って気にしたことありますか?
皮脂分泌量が多い男性にとって温度は実は重要。

 

熱すぎるお湯では皮脂を落としすぎて乾燥を招き、
逆に冷た過ぎると汚れを落とすことが出来ません。

 

温度は32℃〜35℃前後のぬるま湯で!

 

そうすることで、肌に必要な皮脂だけを残して
肌を清潔な状態にしてあげることが出来ます!
温度も意識してみてください。

 

ゴシゴシ擦るのは絶対にNG!

ニキビを触るのはダメ!

肌は刺激に敏感!
ニキビが出来てしまっている肌は余計に刺激に敏感です。

 

ゴシゴシ擦ったり出来たニキビを触るには、肌を刺激する他、
必要な皮脂まで洗い流してしまうので、絶対にNG!

 

優しく丁寧に、マッサージをするイメージで洗いましょう。

 

また、超時間の洗顔はお肌に負担が大きいです。

 

1〜2分で洗い終わるよう意識してみてください。

 

拭き取るタオルも清潔なものを!

タオル

洗い終わって拭いたタオルが汚れていたら意味がありませんね!

 

洗いたての清潔なタオルを使うようにしましょう。

 

一度使ったタオルは、目には見えない雑菌が
繁殖していることがあります。
極力肌に刺激を与えないよう、清潔なタオルで拭きましょう!

 

ゴシゴシ擦らず、顔の水分を吸わせるイメージで
優しく押し付けるのがポイントです。

 

洗顔後は必ず保湿!

保湿

女性に比べ水分量の少ない男性は、保湿が命!

 

保湿が足りないと、皮膚が乾燥を感じ、
過剰に皮脂を分泌していしまいます!

 

ベタついたりテカったりするのは実は乾燥しているからかも?!

 

洗顔後は入浴後は湯気と共に肌の水分がどんどん蒸発してしまいます。

 

皮膚が乾燥を感じる前に、洗顔後や入浴後は
5分以内に化粧水で保湿してあげて下さい。

 

また、冷たい化粧水をいきなり肌に付けると肌はビックリしてしまいます!
そうすると血管が収縮して細胞の働きが悪くなり、化粧水の効果が半減!

 

化粧水を付ける時は手のひらで温めて、人肌程度になったら、
優しく馴染ませるイメージで使いましょう!

 

上記5点を意識すれば、男ニキビは必ず改善へと向かいます!

 

また、上記の方法と一緒に食生活や生活習慣、適度な運動などで

更に効率よく肌は健康な状態に!

 

男の正しい洗顔方法!是非今日から実践してみてください。

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