頬 ニキビ 男

男の頬ニキビの正しいケアと効果的な化粧品

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頬ニキビは男のがなりやすい!?男の頬ニキビの正しいケア

 

頬ニキビ

多くの人が一度は経験したことがあるニキビの中で
もっとも繰り返しニキビができてしまうのが頬ニキビ!

 

頬ニキビが繰り返してしまうのはなぜなのか?

 

原因は様々ありますが、女性より皮脂腺が活発で、
ベタついたり脂っぽくなったりする男性の肌は、
脂が多いのに水分量はすくないなど、
ニキビになりやすい環境が整っています。

 

男の頬ニキビを治すため、どのようなケアがベストなのか、
男ニキビケアの正しい方法をご紹介します!

 

 

頬ニキビの原因

 

頬ニキビが繰り返しできてしまうのは、
生活習慣と食生活の乱れが原因。

 

頬ニキビはそういった生活習慣から出来るニキビの一つなんです!

 

 

胃腸が弱ってる?

食事

 

脂っぽいものや甘いものを好む食生活を送っている人は胃腸が弱まりがち。

 

暴飲暴食、無理なダイエット、早食い何かも胃腸が弱る原因ですよね。

 

胃腸が弱ると消化吸収が衰えて、体尾さまざまな場所に影響が出てきます。

 

胃腸の衰えが頬ニキビとなって表れるのです。

 

胃腸の調子を整え、胃腸を強くするような食べ物を食べるようにしましょう。

 

 

男性ホルモンの分泌

 

ホルモンバランスが正常な時、分泌される皮脂がバランスよく肌がしっとりとしています。

 

忙しい毎日でのストレスが原因となり、
ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが過剰に分泌されます。

 

そうすると皮脂のバランスが乱れ、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まりやすく、
ニキビが出来たり、ニキビを繰り返してしまう原因となります!

 

ストレスを溜めずに定期的に発散することが頬ニキビ改善の近道です。

 

 

寝具の汚れ

 

頬は顔の中で一番枕に触れやすい場所です。
その枕に汗や、皮脂、よだれなどが付いた状態で使っていると、
菌の温床になってしまいます。

 

枕や寝具は出来るだけこまめに取り換えましょう。

 

清潔な寝具で寝るようにしましょうね。

 

 

正しい洗顔

 

洗顔

洗顔はニキビを治す重要なポイント!
1日の汚れや分泌された皮脂などを取り除き、
毛穴の汚れを落として清潔な状態を保つことが、
頬ニキビを治す最も簡単で確実な方法です。

 

洗顔は35℃前後のぬるま湯で、ニキビ専用の物を使いましょう。
市販の洗顔フォームは洗浄力が強すぎて
肌を傷つけニキビの原因となります。

 

ニキビ専用の洗顔フォームで優しく丁寧に洗いましょう!
ゴシゴシ擦ることは絶対にNGです!

 

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洗顔後は保湿を忘れずに!
肌が乾燥すると、乾燥から守ろうと過剰に皮脂が分泌されます。
肌がベタついたり脂っぽくなっているのは実は乾燥が原因かも?!

 

しっかりと保湿をして乾燥しないように気を付けて下さい。

 

頬ニキビは日々の生活習慣を見直すだけで改善されていきます。

 

・洗顔

・保湿

・生活習慣の見直し

・清潔な状態を保つ

 

この4つが頬ニキビ解決のポイント!

是非今日から実践してみてください。

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